"Не ситуация определяет, что чувствуют люди, а её восприятие", - Аарон Бек
В своей работе с клиентами придерживаюсь принципа сотрудничества и активного участия:
Мы являемся равными в деле вашего роста, вы можете спрашивать, что я делаю и почему, что я думаю о причинах ваших проблем и вариантах их решения, вы также принимаете активное участие в планировании терапии
Чем мы будем заниматься на консультации?
Запрос.
Сначала вы рассказываете какую проблему вы хотели бы решить с моей помощью
Цели и задачи.
Затем я задаю некоторое количество вопросов, после мы согласовываем с вами цели и задачи, что нужно делать
План действий.
Далее намечаем план действий вне консультаций (обычно это записи своих мыслей и какие-либо поведенческие эксперименты)
Продолжение
На следующей сессии мы обсуждаем выполненную работу и продолжаем решать ваши проблемы
Индивидуальная консультация взрослого - 3000 р. (1 час)